Apa itu kecanduan smartphone? Ciri dan bagaimana mengatasinya.
Kecanduan Smartphone Khawatir tentang ponsel atau penggunaan Internet Anda? Kiat-kiat ini dapat membantu Anda membebaskan diri dari kebiasaan dan menyeimbangkan hidup Anda dengan lebih baik, online dan offline. Apa itu kecanduan smartphone? Sementara smartphone, tablet, atau komputer dapat menjadi alat yang sangat produktif, penggunaan perangkat ini secara kompulsif dapat mengganggu pekerjaan, sekolah, dan hubungan. Ketika Anda menghabiskan lebih banyak waktu di media sosial atau bermain gim daripada berinteraksi dengan orang sungguhan, atau Anda tidak dapat menghentikan diri Anda untuk berulang kali memeriksa teks, email, atau aplikasi—bahkan ketika itu memiliki konsekuensi negatif dalam hidup Anda—mungkin sudah waktunya untuk menilai kembali penggunaan teknologi Anda. Kecanduan smartphone, kadang-kadang dalam bahasa sehari-hari dikenal sebagai "nomophobia" (takut tanpa ponsel), sering didorong oleh masalah penggunaan internet yang berlebihan atau gangguan kecanduan ...